DESCRIZIONE
In ogni parte del mondo la cultura del benessere e della salute psicofisica è custodita dalle tradizioni orali che le donne si tramandano di generazione in generazione.
Da oltre 25 anni l'associazione Nosotras ne valorizza la sapienza, dando spazio ai vissuti di coloro che hanno migrazioni alle spalle, e proponendo un percorso di formazione teorico-pratica, volto a ridurre malattie croniche e a favorire salute e benessere.
Di origine Māori, la parola "Tiaki" significa "custodire", "prendersi cura", e riflette i valori di responsabilità, protezione e cura per le persone, l'ambiente e le risorse naturali.
Lo spettro variegato di esperienze che si è sviluppato nei diversi continenti offre molteplici possibilità di scelta e di intervento per prendere decisioni informate e adottare pratiche sostenibili nel corso del tempo, in relazione alle diverse età e ai differenti stili di vita.
Con la guida di un team di esperte (nutrizioniste, educatrici fisiche, psicologhe), si esploreranno così varie opzioni per migliorare e/o prevenire disturbi fisici e psicologici.
Attraverso un ciclo di incontri teorico-pratici, saranno esplorati temi come l'alimentazione consapevole, l'attività fisica, la gestione dello stress e pratiche come lo yoga e il pilates, con particolare attenzione ai bisogni delle persone oltre i quaranta anni.
Gli incontri si terranno in presenza, ma i contenuti teorici saranno disponibili anche in modalità remota.
A cura di Nosotras Onlus in collaborazione con ATS DoMo
La partecipazione è gratuita su prenotazione fino ad esaurimento dei posti disponibili. Per informazioni e prenotazioni contattare la Biblioteca al numero 055 261 6512 o all'indirizzo bibliotecadelleoblate@comune.fi.it
Gli incontri si terranno in Saletta incontri Joyce Lussu, 0re 17
0558477287 - 3663468666 
